Почему человек стонет во сне

Беспокойный сон: почему он возникает и как с ним бороться?

Главная → Статьи → Пациентам → Актуальные темы → Беспокойный сон: почему он возникает и как с ним бороться?

К процессам физиологического генеза, при которых тело человека и мозг повременно отдыхают, относится сон. Происходит это на фоне пониженной реакции на различные раздражители извне. Сон становится беспокойным тогда, когда человек уже спит, а его труженик-мозг активно действует. Он не успокаивается, а обдумывает разные жизненные вопросы. В подобных случаях, кажется, что у человека нет сна, он просто бодрствует. Такого рода сон – это неполноценное явление. Пробуждаясь утром, ощущается усталость, необходимые силы для полноценной работы отсутствуют.

Сегодня такая ситуация бывает у многих, она стала чуть ли не нормой.

Однако человеку нужен здоровый сон, как воздух. Он способен восстановить клетки мозга и обеспечить прилив энергии, бодрости и сил. Плохой ночной отдых или недосып пагубно отразиться на здоровье. А это, в конце концов, приведет к тому, что организм чрезмерно быстро постареет.

Основные причины

Причины, почему человек стонать со сне вдруг начинает, не всегда связаны с какими-то патологиями – катафрения может периодически проявляться и у абсолютно здорового человека. Наиболее часто стоны во сне провоцируют:

• Яркие сновидения. Причем не обязательно неприятные. Тем более что научно доказано, что в быстрой фазе сна человек стонет чаще. Это просто эмоциональная реакция на сновидение, которое мозг не отличает от реальности.
• Болевые ощущения. Недостаточно сильные, чтобы разбудить спящего, но, тем не менее, снижающие качество сна и воспринимаемые сенсорами в поверхностных фазах. Во сне могут крутить ноги, защемиться нервный корешок, заболеть голова и т.д.
• Патологии дыхательных путей, затрудняющие свободное осуществление выдоха. Люди часто стонут, когда у них заложен нос при острых или хронических респираторных заболеваниях. Периодически могут издавать такие звуки также астматики и аллергики.
• Значительная избыточная масса тела. Перегружает сердечно-сосудистую систему и становится причиной появления одышки и недостатка кислорода. Это снижает качество сна и может стать одной из причин ночных стонов.
• Неврологические и психические расстройства. Становятся причиной различных нарушений сна: ночных страхов и кошмаров, панических атак, бессонницы и др. Все они характеризуются нестандартным поведением спящего – люди мечутся по кровати, издают различные звуки, могут даже вскакивать, но после ничего не помнить.
• Алкоголь и наркотики, а также бесконтрольно употребляемые снотворные препараты погружают человека в глубокий тяжелый сон, который с нормальным отдыхом имеет мало общего. В таком сне человек может испытывать неудобства, видеть кошмары, стонать, вздыхать и при этом не просыпаться, так как работа центральной нервной системы насильственно заторможена.
• Вегето-сосудистая дистония. Психосоматическое заболевание, для которого характерны гормональные колебания и резкие скачки кровяного давления. Случаются они в любое время суток, в том числе и ночью. У человека возникают неприятные ощущения, и он начинает стонать во сне. Такие же спазмы случаются у злостных курильщиков, вызваны они способностью никотина сильно сужать капилляры.
• Повышенное внутричерепное или внутриглазное давление. Вызывает чувство боли и распирания в голове. Но это не резкий приступ боли, от которого человек проснется, зато ее интенсивности вполне достаточно, чтобы спровоцировать стоны.

Самостоятельно разобраться в причинах ночных стонов бывает нелегко. Иногда для этого требуется подключение спящего человека к электрорегистраторам – ему делают энцефалограмму или сомнографию. Но для начала стоит исключить все возможные внешние причины катафрении.

Отличительные особенности

Катафрению часто путают с другими отклонениями сна. Чтобы точно понимать, с чем приходится иметь дело, стоит обратить внимание на ряд специфических признаков этого явления:

• храп и катафрения не одно и то же, как минимум, они различимы с физиологической точки зрения: если первый образуется на выдохе, то второе явление – на вдохе;
• от апноэ тоже отличается тем, что задержка дыхания здесь происходит на выдохе;
• «мычание» может быть предвестником эпилептического припадка;
• разговоры во сне не имеют отношению к катафрении, поскольку не связаны с нарушением дыхания.

Поэтому рекомендовано обратиться к специалисту и пройти диагностику для выяснения точного диагноза.

Симптомы, сопровождающие синдром

Как самостоятельное заболевание, синдром беспокойных ног имеет ряд симптомов:

• Неприятные ощущения появляются вечером и ночью;
• Возникает сильная потребность активного движения ногами при появлении неприятных ощущений, даже в состоянии покоя;
• Болезненные ощущения отступают после активного движения конечностями.

Есть симптомы, которые сопровождают болезненные ощущения в конечностях:

• Нарушения сна;
• Состояние ухудшается;
• Нет основных заболеваний, перечисленных выше.

Если данное заболевание присутствовало в семейном анамнезе, проводилось полисомнографическое исследование, при котором зарегистрированы движения конечностей во время сна и присутствуют остальные симптомы – следует обратиться за помощью к специалисту.

Диагностика

Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основе жалоб пациента на характерную симптоматику, стандартного и неврологического осмотра. Для подтверждения назначаются два обследования:

• электронейромиография: выявление сократимости мышц ног;
• полисомнография: регистрация основных показателей работы организма (пульс, дыхание), а также движений в процессе сна.

Помимо постановки основного диагноза врач старается выявить причину патологии. Для этого могут быть назначены:

• общий и биохимический анализы крови (оценка уровня гемоглобина, ферритина, мочевой кислоты, глюкозы, микроэлементов и т.п.);
• общий анализ мочи;
• КТ или МРТ головного мозга;
• УЗДГ сосудов нижних конечностей (для выявления варикоза и тромбофлебита);
• анализ крови на гормоны щитовидной железы и т.п.

При необходимости пациент направляется на консультацию к узким специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, уролог и т.п.).

Условия лечения алкоголизма в клинике

Комплексное лечение, постоянный врачебный контроль – это главное, что могут дать клинические условия попавшему в зависимость человеку. Факторами успешного лечения в наркологическом стационаре являются:

• подбор индивидуального курса с учетом сопутствующих заболеваний;
• внимание к каждому пациенту, круглосуточный контроль при буйном поведении;
• анонимное пребывание в центре;
• выведение из психоза с последующим избавлением от зависимости.

Алкогольные психозы показывают, что освободиться от зависимости своими силами на поздних стадиях алкоголизма практически невозможно. Родные и близкие должны проявлять осторожность в своих требованиях к пьющему родственнику. Резкий отказ от алкоголя может нанести его психике огромный вред. В этой ситуации нужна квалифицированная помощь врача и комплексное лечение.