Можно ли кофе при геморрое

Диета при геморрое

Немногие знают, что правильно подобранная диета при геморрое может значительно облегчить неприятные симптомы. Как правило, болезнь обостряется после того, как человек съест что-нибудь острое, жирное или злоупотребит алкоголем.

К тому же любое отклонение от нормального стула: диарея или запор также влекут обострения. Поэтому правильное питание становится принципиально важным фактором. Вот советы специалистов, которые будут полезны людям с такой деликатной проблемой, как геморрой. [1,3]

• регулярным;
• сбалансированным;
• направленным на мягкую эвакуацию содержимого кишечника.

• клетчатка — отруби, овощи, ржаной хлеб;
• вода — не менее 1,5-2л воды в день;
• молочнокислые продукты — кефир, ряженка, простокваша;
• легкоусвояемые белки — мясо курицы, индейки, нежирные сорта рыбы;
• сухофрукты для профилактики запоров — чернослив, инжир, курага.

• мучные изделия и сладости;
• алкоголь;
• крепкий чай;
• кофе;
• копчености;
• жареные и жирные продукты;
• острые продукты и специи.

Свойства напитка

Кофе получают из семян кофейного дерева, которые обжаривают и перемалывают. В составе напитка имеются вещества, которые придают ему особый аромат и оказывают тонизирующий эффект на человеческий организм. Это кофеин, теофиллин, теобромин, тригонеллин. Именно благодаря этим веществам, реализуется влияние кофе на органы и системы.

Наиболее изученным является кофеин. Его безопасная суточная доза составляет 400 мг. Это равно двум средним порциям кофе в день. Смертельной считается доза в 10 г, что примерно соответствует 75 чашкам за сутки. Следует отметить, что содержание кофеина в одной небольшой порции разных видов кофейных напитков тоже разное:

• свежемолотый — 80 мг;
• растворимый — 60 мг;
• безкофеиновый — 3 мг.

Зная, сколько кофеина содержится в потребляемых напитках, можно рассчитать свою допустимую суточную дозу продукта

Долгие споры по поводу пользы и вреда кофе привели к проведению масштабных исследований, по итогам которых выяснилось, что польза напитка все же перевешивает вредность. Эффекты кофе на организм человека проявляются в изменении функционирования многих органов и систем:

• Сердечно-сосудистая система. Частота сердечных сокращений увеличивается, артериальное давление при нерегулярном употреблении напитка повышается на 10 мм рт. ст. У кофеманов со стажем давление остается неизменным. При регулярном потреблении напитка риск сердечно-сосудистой патологии снижается.
• Обмен веществ. При систематическом употреблении кофейных напитков чувствительность периферических тканей к инсулину улучшается, что снижает риск развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Также они способны предотвратить ожирение.
• Органы пищеварительного тракта. Общепринятым считается мнение, что кофе вызывает запоры, но это справдиво только в случае, когда он заменяет прием обычной воды. Вообще кофе способствует нормализации перистальтики желудочно-кишечного тракта и действует как слабительное невыраженного действия. Также он снижает риск цирротического процесса в печени.
• Нервная система. Тонизирующий и бодрящий эффект кофе реализуется за счет алкалоидов, входящих в его состав, особенно благодаря кофеину.

Кофе повышает умственную и двигательную активность

Он улучшает концентрацию внимания и процессы запоминания, снимает сонливость, усталость, повышает работоспособность. Кофе уменьшает болезненные ощущения во время приступов мигрени, снижает риск болезни Альцгеймера, Паркинсона. Также он потенцирует действие многих анальгетиков.

• Мочевыводящие пути и почки. Кофе проявляет мочегонное действие, вследствие чего возможна потеря организмом воды. Поэтому так важно не забывать дополнять прием этого крепкого напитка питьем жидкости.
• Канцерогенез. Доказано, что кофе не является канцерогеном — веществом, которое может увеличить риск онкологических заболеваний. Напротив, есть даже данные о том, что употребление его помогает снизить вероятность рака молочной железы у женщин, простаты у мужчин и толстого кишечника у представителей обоих полов.

Позитивные эффекты приема кофейных напитков проявляются при их умеренном потреблении и нивелируются в том случае, если человек теряет чувство меры и позволяет себе пить их в больших количествах.

Разрешенные продукты

Предупреждение обострения или облегчение общего состояния достигается блюдами, улучшающими работу ЖКТ. Список разрешенных продуктов представлен:

Овощами – мягкое слабительное действие зафиксировано при употреблении огурцов, свеклы, кабачков, моркови, тыквы и капусты. Крахмалистые культуры практически исключаются из рациона из-за риска развития запоров. К ним относят картофель, редиску и редьку. Допускается употребление свежих, запеченных или отварных овощей.

Кисломолочной продукцией – в рацион водят кефир, простоквашу, ряженку, йогурты. Они являются поставщиками болезной микрофлоры, отвечают за ускорение продвижения пищи, ускорение заживления трещин в анальном отверстии.

Крупами – злаковые снимают нагрузку с пищеварительного отдела. Предпочтение отдается овсяной, гречневой, перловой, ячневой, пшеничной каше. Манную и рисовую исключают из-за закрепляющего эффекта.

Фруктами – ежедневное меню обогащается апельсинами, яблоками, грушами, сливами, клубникой и персиками. Курага, инжир, чернослив и изюм также могут быть включены в питание.

Зеленью – обогащенная аскорбиновой кислотой и рутином, она тонизирует вены кишечника, подавляет в нем воспалительные процессы. С ней в организм попадает железо, необходимое для выработки эритроцитов при кровотечениях.

Маслами – растительные составы обладают обволакивающим эффектом, ускоряют заживление ран и помогают дефекации проходить безболезненно. Предпочтение отдается продуктам их тыквы, облепихи, оливок, кедра и льна. Если патология сочетается с камнями в желчном пузыре, то их применение нежелательно.

Улучшение функциональности ЖКТ достигается приемом цельнозернового хлеба и другой продукции. Сдоба, выпечка находится под запретом. Допускается включение в рацион чая из липы, ромашки, шалфея.

Интенсивные физические усилия

Хотя малоподвижный образ жизни является одной из причин застойных явлений в малом тазу, однако активные физические нагрузки при воспалении противопоказаны. Стимуляция кровообращения в промежности может интенсифицировать процесс воспаления, усилить болевой синдром, привести к отечности.

В острой фазе рекомендуют воздержаться от следующих видов нагрузки:

поднятие и перемещение тяжестей;

приседания с дополнительным весом;

езда на велосипеде;

Нужно ли придерживаться какой-то диеты при геморрое?

Для нормализации тонуса венозных сосудов прямой кишки диетические ограничения рациона не требуются. Обычно больным с геморроем рекомендуется отказаться от острых или жареных блюд, чтобы не раздражать воспалённые стенки кишечника, но практический смысл такая диета имеет смысл только при острых формах заболевания.

При остром геморроем спиртное категорически противопоказано, поскольку это будет способствовать дальнейшему расширению венозных сосудов и усиливать кровотечение.

При хроническом геморрое вопрос допустимости умеренных доз алкоголя определяется личной переносимостью, но в целом спиртные напитки относятся к провоцирующим факторам, а потому употребление их нежелательно.

Несколько популярных рецептов

Салат из свеклы, в трех вариантах. Для первого нужна пара свекол, яблоко, 140 г чернослива, ложка меда, 100 г сметаны. Готовят так: чернослив промывают, заливают кипятком на полчаса. Затем мелко режут. Свеклу отваривают, остужают, протирают на крупной терке, яблоко чистят, удаляют сердцевину, трут на мелкой терке. Все компоненты собирают в салатнике, заправляют сметаной с медом. Воду из-под чернослива используют для приготовления капусты или просто пьют.

Второй способ. Одну крупную отварную свеклу, морковь, кинзу режут, как можно мельче, добавляют измельченные грецкие орехи, чуть солят, заправляют растительным маслом.

Третий – отварную свеклу и морковь трут на терке, добавляют крутое яйцо, несколько кусочков малосоленой сельди (измельченное филе), все сдабривают сметаной.

Можно приготовить тушеную капусту, для чего потребуется: вилок белокочанной, луковица, помидор, морковь. Все поочередно, начиная с лука, обжаривают в сотейнике, добавляют воду из-под чернослива, если осталась, солят и тушат под крышкой полчаса. При кровоточивости узлов полезно добавить семена льна с кровоостанавливающим эффектом.

Читайте также: диета при геморрое на каждый день с рецептами

Включение таких блюд в ежедневный рацион гарантирует нормальную работу кишечника, отсутствие травм слизистой прямой кишки, прогрессирования геморроя.