Как ускорить рост волос: почему медленно растут, шампуни и маски, какие продукты влияют на выпадение, что не рекомендовано, с какими привычками стоит завязать

Как ускорить рост волос: 8 секретов

Красивая, пышная шевелюра – один из основных элементов привлекательной внешности. На приобретение средств, способствующих росту волос, ежегодно тратятся огромные суммы, однако даже самые дорогостоящие и популярные препараты помогают далеко не всем.

По-видимому, дело здесь в том, что каждый организм индивидуален. Средняя скорость роста волос на голове составляет от 7 до 15 см в год. Процесс этот протекает циклически, зависит от пола и возраста человека, режима питания, наличия хронических заболеваний и вредных привычек, способов и средств ухода за волосами, а также воздействия климатических и экологических факторов. Специалисты считают, что скорость роста волос связана и с генетическими особенностями организма.

Тем не менее можно попробовать ускорить рост волос, не прибегая к недешевым косметическим средствам. Есть бюджетные способы решения проблемы, которые легко реализовать в домашних условиях.

Применение сока алоэ

Сок алоэ содержит биологически активные вещества и является мощным стимулирующим средством. Извлечь жидкую составляющую очень просто: нужно срезать несколько листиков, промыть их, нарезать произвольными кусочками и размять. Получившийся сок втирают в кожу головы и оставляют не менее чем на 2 часа, а затем смывают теплой водой. Следует иметь в виду, что максимальным эффектом обладает средство, приготовленное из растения, достигшего трехлетнего возраста.

Никотиновая кислота для волос

Рассмотрим принцип действия никотиновой кислоты на примере Никотиновой кислоты для волос Renewal.

Пробуждает спящие волосяные фолликулы
Препятствует выпадению волос
Обладает кератинвосстанавливающим эффектом

*Более подробно именно о этой никотиновой кислоте – на сайте myniacin.com.

После нанесения Никотиновой кислоты для волос на кожу головы происходят следующие процессы, влияющие не рост волос:

расширяются сосуды периферийной сети;
ускоряется кровообращение;
улучшается доставка кислорода и микроэлементов в волосяные фолликулы;
ускоряются внутренние процессы обмена веществ в корнях волос.

Все это препятствует выпадению волос и является стимулом для роста новых волос. Косвенным действием никотиновой кислоты является ее роль в поддержании здоровой пигментации волос.

Маска с Пантенолом

Д-Пантенол – аптечный препарат, содержащий вещество, которое в организме переходит в пантотеновую кислоту (витамин B5). Средство обладает сильным регенерирующим эффектом, применяется для быстрого заживления ожогов, царапин, пролежней, а также для улучшения состояния больных, страдающих дерматитами, фурункулезом и другими кожными заболеваниями. Д-Пантенол выпускается в виде шампуня, крема, мази, спрея и геля. Две последние формы успешно используются в качестве масок для кожи головы, помогающих ускорить рост волос.

Спрей или гель наносят на корни влажных свежевымытых волос и оставляют на 10-15 минут, затем ополаскивают их чистой водой. Если обработать волосы по всей длине, можно разгладить их и снять статическое электричество.

Применение Д-Пантенола имеет ряд ограничений. Лицам, страдающим бронхиальной астмой, не рекомендуется распылять спрей, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, действующее вещество Д-Пантенола способно преодолевать плацентарный барьер, поэтому будущим мамам его можно наносить только на маленькие участки кожи (делать маски для роста волос не стоит).

Ополаскивание холодной водой

Воздействие контрастных температур благотворно отражается на кровоснабжении кожи головы и стимулирует активность волосяных луковиц. Так что есть смысл ополаскивать волосы прохладной (но не холодной!) водой. Это можно делать после каждого мытья, нанесения маски или кондиционера.

Ополаскивание яблочным уксусом

При регулярном применении яблочный уксус не только усиливает рост волос, но и увеличивает их эластичность и блеск, облегчает расчесывание. Кроме того, добавление кислоты в воду для ополаскивания способствует более полному удалению моющих средств с волос.

Прекрасный ополаскиватель для волос получают, растворяя яблочный уксус в прохладной воде в следующей пропорции: 1 столовая ложка уксуса на 1 л воды. Данное средство можно использовать и для закрепления цвета волос. С этой целью брюнеткам и шатенкам необходимо добавлять на каждый литр раствора стакан отвара розмарина, а блондинкам – аналогичное количество отвара аптечной ромашки. Смывать ополаскиватель с волос не нужно: в отличие от винного уксуса, яблочный не имеет резкого навязчивого запаха.

Обрабатывать волосы уксусным ополаскивателем достаточно 1 раз в 2 недели. Наилучший эффект достигается при использовании уксуса домашнего приготовления. Если такого нет, то, выбирая яблочный уксус в магазине, следует руководствоваться правилами:

бутылка из темного стекла;
крепость не более 6%;
наличие осадка на дне бутылки (признак натуральности продукта);
образование пены при встряхивании бутылки (чем быстрее она исчезает, тем выше качество продукта);
указание в составе жидкости на этикетке только яблочного уксуса (без каких-либо добавок).

Белковая маска

Яичный белок насыщает кожу головы питательными веществами, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение. Для приготовления маски берут белки от 2 яиц, взбивают в некрепкую пену и наносят ее на всю поверхность увлажненных волос. Для усиления эффекта можно укутать голову махровым полотенцем. Через 10 минут смесь смывают водой комнатной температуры. Маску делают 1 раз в неделю. Положительный эффект заметен уже после 3-4 процедур.

Яично-коньячная маска

Маску для укрепления кожи головы и корней волос готовят из 2 яиц и 30-40 мл коньяка. Смесь слегка взбивают и втирают в кожу головы, а через 15 минут смывают прохладной водой. Чтобы сделать волосы послушными и эластичными, в состав можно добавить 2 чайные ложки оливкового масла.

Маска с эфирными маслами

Хорошо влияет на волосяные луковицы смесь равных долей эфирных масел жожоба, розмарина, лаванды, чабреца и миндаля, разведенная любым растительным маслом в пропорции 1:10. Маску выдерживают на голове в течение 2 часов. Для смывания состава необходимо использовать хорошо пенящийся шампунь.

Маски со специями

Имбирь, корица, горчица и острый красный перец обладают способностью активизировать рост волос за счет разогревания кожи головы и стимуляции периферического кровотока. Особенно эффективны следующие составы:

смесь спиртовой настойки красного перца (можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно) и растительного масла в равных долях. Масло иногда заменяют жидким концентратом витамина A или E;
настойка перца, разведенная водой в соотношении 1:2;
2 столовые ложки сухого горчичного порошка, смешанные с таким же количеством воды, 1 яичным желтком и 2 ложками сахарного песка. В маску для сухих волос можно добавить 1 столовую ложку растительного масла или жирного кефира;
бесцветная хна (в количестве, необходимом для нанесения на кожу головы) с добавлением щепотки корицы;
смесь 1 стакана кефира, 2 чайных ложек растительного масла, 2 яичных желтков и 1/4 чайной ложки сухого молотого имбиря.

Все маски, в составе которых есть специи, в той или иной мере вызывают ощущение жжения. Данный эффект особенно выражен у составов с красным перцем и сухим имбирем. Жгучесть масок с горчицей прямо связана с количеством добавленного в них сахара (чем больше сахара, тем сильнее реакция). Поэтому все подобные средства подбирают, ориентируясь на индивидуальную переносимость, и наносят только на корни волос. Держать маску можно от 20 до 40 минут (пока жжение не станет сильным). Смывать следует прохладной водой, а при наличии в маске жира нужно воспользоваться мягким шампунем.

Регулярные процедуры для волос улучшат их внешний вид, но для максимального эффекта и комплексного воздействия на корни волос подпитайте свой организм изнутри витаминно-минеральным комплексом «Велнаталь». Он содержит ценнейшие для женского здоровья и красоты компоненты — полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), витамины группы В, С и Е, а также йод, железо и цинк, марганец, медь и селен.

Витамины группы В укрепляют волосяные луковицы, чем препятствуют преждевременному выпадению волос. Цинк активизирует процесс образования коллагеновых волокон и предупреждает ломкость волос, а с ней — появление секущихся кончиков. Омега-3 ускорит рост волос, а витамин Е — как мощный антиоксидант — обеспечит им глянцевый блеск и шелковистость.

«Велнаталь» сбалансирован по составу и имеет удобную форму приема. Всего одна капсула в день, и волосы будут радовать вас силой и блеском.

На состоянии волосяных фолликулов сказывается образ жизни в целом. Человек, стремящийся поддержать здоровье волос, должен понимать, что проблема их выпадения или замедленного роста одними косметическими средствами не решается. Необходимо полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, поддерживать разумный режим сна и отдыха. Только так можно сохранить красивые волосы, эластичную, здоровую кожу, крепкие ногти. Все без исключения маски, кондиционеры, шампуни и прочие средства ухода за внешностью являются лишь подспорьем.

Видео с YouTube по теме статьи:

Как ускорить рост волос

Многие девушки и женщины мечтают о длинных роскошных волосах. Но после очередного посещения парикмахерской с целью отстричь секущиеся кончики локоны никак не хотят быстро отрастать. Замедленный рост волос на сегодняшний день довольно распространённая проблема. В этой статье рассмотрим причины этого явления, а также способы изменить ситуацию в лучшую сторону.

Причины замедленного роста волос.

Неспособность организма обеспечивать кожу головы питательными веществами. Фолликулы в данном случае «спят», они пассивны, но сохраняют свои функции. Если фолликул получит необходимые вещества, то начнётся быстрый рост волоса.
Неправильный уход за волосами. Неверно подобранные средства по уходу и техники укладки могут спровоцировать замедленный рост волос.
Недостаточный уход за локонами. В случае если волосы недополучают необходимое количество питательных веществ, они начинают хуже расти.
Нехватка в организме необходимых для роста волос витаминов и аминокислот.

Факторы, способствующие росту волос.

Чтобы ускорить рост волос в первую очередь необходимо устранить причины их замедленного роста.

1. При недостаточном питании фолликул очень эффективен массаж головы. В этом случае улучшается кровообращение кожи головы. Делать его можно с подушечками пальцев без применения специальных средств. Посвящайте массажу головы около 10 минут каждый день, и результаты будут видны в ближайшем будущем.

2. Улучшению притока крови к коже головы способствует тепловое воздействие. Каждый раз, когда вы моете голову, перед нанесением шампуня смочите голову горячей или сильно тёплой водой. Это не только будет способствовать лучшему притоку крови к коже головы, но также раскроет поры, что приведёт к лучшему очищению. Чем меньше забиты поры, тем коже свободней «дышать», что также способствует росту волос.

Однако здесь нужно быть осторожной: если у вас жирные волосы, то горячая вода будет провоцировать выработку кожного сала, поэтому не используйте сильно горячую воду.

Также нужно быть осторожной, если у вас проблемы с сосудами, сердцем, давлением или есть наличие женских болезней.

Тепловое воздействие также можно обеспечить при применении масок, рецепты которых приведены ниже. Для этого после нанесения маски наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем.

3. Также для лучшего очищения головы делайте 1 раз в неделю пилинги. Для этого можно использовать как покупные скрабы, так и средства домашнего приготовления. В качестве основы для скраба отлично подойдут сахар или соль. Для добавок отлично подойдут различные масла, яичный желток, натуральный йогурт или мёд.

4. При недостатке витаминов, минералов и других питательных веществ могут помочь различные пищевые добавки и витаминные комплексы. Для нормального роста волос необходимы такие минералы как кальций, калий, медь, йод, железо, магний, марганец, кремний, селен, сера и цинк.

Однако препараты могут иметь ряд противопоказаний и перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

5. Тщательно выбирайте средства по уходу за волосами. На сегодняшний день очень много торговых марок предлагают средства для роста волос. При выборе не забывайте учитывать свой тип волос.

6. Старайтесь как можно реже прибегать к термической укладке. При использовании фена, различных утюжков и плоек волосы становятся слабыми и ломкими, что приведёт к секущимся концам, и как следствие к прекращению роста волоса. Если без горячих укладок никак не обойтись, обязательно применяйте при этом термозащитные спреи.

7. Маски для роста волос – необходимая процедура, если вы мечтаете о длинных локонах. Существуют готовые маски, но их также можно сделать в домашних условиях. Делать их необходимо 1-2 раза в неделю курсом в 10-12 процедур. Рецепты домашних масок для роста волос приведены ниже.

8. Пересмотрите свой рацион. Добавьте в него или увеличьте количество продуктов, стимулирующих рост волос. К ним относятся фрукты, овощи (в особенности морковь, капуста и зелёные овощи), молочные продукты, орехи, рыба и говядина.

Маски для роста волос.

Маска с розмарином.

Смешайте 1 стакан розмарина со стаканом воды, добавьте полученную массу к шампуню в пропорции 2:1 и помойте голову. Розмарин хорошо открывает поры кожи головы, что способствует росту волос. Также он улучшает их структуру. Кроме того, с розмарином можно заваривать чай. Таким образом, он будет благотворно влиять на рост волос изнутри.

Масляная маска.

Смешайте по 1 столовой ложке оливкового, кокосового и касторового масла. Подогрейте на водяной бане до комфортной температуры. Затем нанесите смесь на корни волос и слегка помассируйте кончиками пальцев.

Хлебная маска.

Чёрный хлеб (лучше взять корки) заварить крутым кипятком. После остывания втереть в кожу головы. Через 30 минут смыть тёплой (не горячей) водой. Такая маска отлично подходит для жирного типа волос, т.к. помогает нормализовать работу сальных желез.

Луковая маска.

Возьмите 30-50 г луковой шелухи и прокипятите в 1 стакане воды 15-20 минут. Затем дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Ополосните получившимся отваром чистые сухие волосы и, не вытирая, высушите их привычным вам способом.

Чтобы нейтрализовать запах лука, можно ополоснуть волосы водой с соком лимона.

Репейная маска.

Возьмите по 1 ст.л. репейного масла, жидкого мёда и лукового сока. Добавьте эту смесь к 1 ст.л. вашего шампуня и нанесите на корни волос и распределите по длине. Держите маску 1-2 часа, затем смыть без применения шампуня, т.к. он есть в составе маски.

Медово-яичная маска.

Смешайте 2 ст.л. мёда с двумя яичными желтками. Нанесите на волосы, втирая в кожу головы массажными движениями. Время выдерживания маски неограниченно. Лучше всего оставить на ночь и смыть утром.

Томатная маска.

Очистите спелые помидоры от кожуры и перетрите их до состояния однородной кашицы. Затем нанесите на волосы и держите 15-20 минут.

Горчичная маска.

Смешайте 200 мл кефира, желток и 1 ст.л. сухой горчицы. Всё тщательно перемешайте и нанесите маску на корни волос. Через 40-60 минут смойте тёплой водой с применением шампуня.

Витаминная маска.

Возьмите по 1 ст.л. ложке льняного и репейного масла и добавьте в смесь содержимое 20-ти капсул витамина «Аевит». Нанесите полученную маску на корни волос и держите не менее часа. Затем смойте тёплой водой.

Надеемся, эта статья была для вас полезной и поможет вам осуществить мечту о красивых длинных волосах.

Понравилась статья? Поделись с друзьями и подругами:

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

Забудьте о наращивании, чудо-таблетках и салонных процедурах.

1. Не мойте голову каждый день

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
2 столовые ложки горячей воды;
1 желток;
2 столовые ложки оливкового масла;
1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Анастасия Ворошилова, стилист

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

4 эффективных метода для роста волос в домашних условиях

Каждый из нас хочет быть обладателем красивых, здоровых, послушных, шелковистых и густых волос. Но иногда волосы начинают ломаться, выпадать и плохо расти. Столкнувшись с такой проблемой, многие люди сразу же бегут в аптеку и покупают дорогостоящие средства, которые не только далеко не всегда помогают, но и могут содержать в своем составе вредные парабены, консерванты и синтетические добавки.

Замечательной альтернативой промышленным препаратам являются приготовленные на собственной кухне народные средства для роста волос, в натуральности и свежести которых не возникнет никаких сомнений. Большинство компонентов для приготовления масок, масел, травяных отваров и настоев можно отыскать в холодильнике или за небольшие деньги приобрести в аптеке.

Грамотное и правильное сочетание простых и привычных продуктов в короткие сроки способно ускорить рост волос, предотвратить их выпадение и вернуть им естественную красоту. Какие же народные средства помогут в данном случае? Сегодня узнаем ответ на этот вопрос.

Почему волосы плохо растут?

У каждого человека своя собственная скорость роста волос, которая заложена генетически, поэтому нельзя просто взять и кардинально поменять её.

В среднем за месяц волосы отрастают на 1−1,5 см

Существует несколько причин, по которым волосы на голове начинают расти медленнее или совсем перестают расти. Анемия или нехватка железа – одна из самых распространенных причин замедления роста волос. Из-за дефицита железа уровень гемоглобина к крови понижается, что негативно влияет не только на рост волос, но и на общее состояние здоровья.

Замедляют рост волос и прием антибиотиков, проблемы со сном, неправильное питание и неправильный образ жизни, определенные заболевания щитовидной железы и эндокринной системы. Очень часто у женщин волосы плохо растут из-за проблем с половыми гормонами.

1. Отвары и настои из трав для роста волос

Отвары и настои из лекарственных трав «разбудят» волосяные фолликулы и активизируют их деятельность. Выбирая травы для приготовления народных средств, учитывайте тип волос и кожи головы.

Обладателям жирного типа волос подойдут отвары и настои из розмарина, крапивы, полыни, почек и листьев березы, коры ивы и дуба, календулы, шалфея, полыни. Тем же людям, у которых нормальные или сухие волосы, подойдут тысячелетник, лаванда, ромашка, липовый цвет, мать-и-мачеха.

Отвар. Чтобы приготовить травяной отвар для роста волос, залейте 2 столовые ложки сухого или свежесобранного сырья 400 – 450 мл кипятка и, не доводя до кипения, томите на водяной бане в течение 5 – 7 минут, а затем процедите через марлю.

Настой. Для приготовления настоя залейте 2 столовые ложки сырья в высушенном или свежем виде 400 – 450 мл кипятка и дайте настояться на протяжении 30 – 40 минут в термосе или емкости, которая плотно закрывается крышкой.

Травяными отварами и настоями протирают кожу головы и корни волос, ополаскивают волосы после мытья, делают примочки. Используют их и для приготовления масок и бальзамов.

2. Укрепляющие и питательные маски

Маски, которые нужно делать 1 – 2 раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев, благотворно влияют на волосяные фолликулы, ускоряют рост волос и предотвращают их ломкость.

Укрепляющая маска для жирных волос. Для приготовления укрепляющей маски, которая не только активизирует рост волос, но и сделает их более крепкими и эластичными, необходимо взять 2 – 4 листка алоэ средних размеров, поместить их на 1 – 2 дня в холодильник, а затем измельчить в блендере и отжать при помощи марли. Отжатый сок алоэ следует смешать с 1 столовой ложкой водки. Смесь нужно тщательно втереть в кожу головы и корни непосредственно после мытья волос. После этого голову необходимо обмотать махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 35 – 40 минут маску следует смыть водой комнатной температуры, а волосы ополоснуть травяным отваром или настоем.

Питательная маска для сухих волос. На водяной бане подогрейте 2 столовые ложки репейного, касторового или кокосового масла, затем добавьте 1 чайную ложку молотой корицы и 1 столовую ложку натурального меда. Тщательно перемешайте и нанесите полученную смесь на кожу головы, корни и волосы по всей длине. Наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, укутайте голову махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 40 – 45 минут смойте маску теплой водой и вымойте волосы шампунем.

Витаминная маска для волос всех типов. Чтобы приготовить активирующую рост волос витаминную маску, возьмите 1 киви средних размеров, очистите от кожуры и измельчите до пюреобразного состояния. В полученную кашицу добавляйте муку или крахмал до тех пор, пока смесь по своей консистенции не будет напоминать густую пасту. Тщательно вотрите маску в корни и волосы по всей длине, наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет. Для усиления эффекта укутайте голову шерстяным платком или махровым полотенцем. Через 35 – 40 минут смойте маску водой комнатной температуры и вымойте волосы шампунем.

3. Массаж

Массаж головы не только снижает уровень нервной напряженности и избавляет от головных болей, но стимулирует кровообращение, благодаря чему питание волосяных луковиц заметно улучшается, а волосы начинают активнее расти.

Массаж головы необходимо делать за 30 – 40 минут до мытья волос, ведь во время процедуры кожное сало выделяется в повышенных количествах. Для достижения максимального результата специалисты советуют во время массажа использовать растительные или эфирные масла.

Легкое растирание. Начинать массаж необходимо с растирания кожи головы. Подушечками пальцев левой и правой рук двигайтесь с интервалом 1 – 2 см по поперечному и центральному проборах, а затем по всех направлениях сделайте растирающие движения. Делая легкие круговые движения пальцами, двигайтесь по центральному пробору ото лба до затылка, а по поперечным проборам – снизу вверх. Время выполнения – 1 минута.

Активизация кровообращения и усиление лимфотока. Наклонив голову вниз, сначала помассируйте круговыми движениями шею в зоне роста волос, а затем начинайте двигаться по всей голове. Время выполнения – 1 минута.

Потягивание волос. Небольшие пряди волос возьмите у корней в обе руки и слегка потяните по всей голове. Каждую прядь необходимо тянуть не менее 5 – 7 раз. Такие действия усилят кровообращение в волосяных фолликулах и активизируют рост волос.

Глубокое растирание. Медленно и без резких движений, но с усилием начните растирать ладошкой кожу головы сначала от макушки к краевой линии роста волос, а затем от краевой линии роста волос к макушке.

Поглаживание. Найдите наивысшую точку вашей головы и с легким усилием начните от неё к плечам (сверху вниз) гладить волосы так, будто хотите вытянуть их по всей длине. Данное действие необходимо выполнить 6 – 12 раз.

4. Какие масла полезны для роста волос

В народной медицине для роста волос активно используются растительные и эфирные масла.

Растительные масла. В своем составе растительные масла содержат большое количество витаминов, минералов и многих других полезных веществ, которые ускоряют рост волос, укрепляют их и защищают от потери влаги. Специалисты советуют отдавать предпочтение репейному, касторовому, соевому, облепиховому, горчичному, льняному, миндальному, кокосовому маслам, маслу жожоба и маслу зародышей пшеницы. Их можно использовать в чистом виде или смешивать с травяными экстрактами, другими растительными и эфирными маслами.

Одними из самых эффективных и популярных процедур, предлагаемых народной медициной для усиления роста волос и возвращения им натурального блеска, являются теплые обертывания. Смешайте в отдельной емкости в равных частях репейное, соевое, кокосовое и миндальное масла. Подогрейте смесь на водяной бане, а затем при помощи плоской кисти равномерно распределите по всей длине волос. Остатки смеси тщательно вотрите в кожу головы. Массируйте голову до тех пор, пока не начнете ощущать приятное тепло, затем наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет. Укутайте голову махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 30 – 35 минут, используя детский шампунь, смойте смесь масел с волос. Теплые обертывания необходимо делать 1 раз в 7 дней в течение 2‑х месяцев.

Еще одним популярным народным средством для активации роста волос является смесь репейного масла с настойкой красного перца. Настойку красного перца можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно. Если вам по душе второй вариант, то возьмите 1 стручок красного перца и, надев резиновые перчатки, измельчите его. Полученную кашицу поместите в закрывающуюся крышкой емкость и залейте 70-процентным спиртом в пропорции 1:10 (1 чайную ложку перца необходимо залить 10 чайными ложками спирта). Плотно закройте емкость крышкой и оставьте в темном месте на 7 дней.

Готовую настойку красного перца смешайте с репейным маслом в пропорции 1:1. Полученную смесь немного подогрейте на водяной бане. Нанесите на корни и по всей длине волос, наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, укутайте голову махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 25 – 40 минут вымойте волосы шампунем. Не забывайте о том, что использовать данное средство можно лишь в том случае, если на коже головы нет ранок, прыщей и раздражения.

Эфирные масла. Эфирные масла лимона, кедра, герани, лаванды, гвоздики, сладкого апельсина, розмарина, грейпфрута, можжевельника, эвкалипта, пихты, ромашки, мелиссы, сандала, корицы улучшают рост волос, предупреждают их расслаивание и ломкость. Натуральные эфиры используют в чистом виде (наносят несколько капелек на расческу во время ежедневного расчесывания), добавляют в шампуни, ополаскиватели, маски, бальзамы и т.д. На основе эфирных масел можно приготовить воду для полоскания. Добавьте в дистиллированную воду по 3 – 4 капли эфирных масел розмарина, герани и розового дерева. После мытья головы ополосните волосы этой ароматной водой.

Эфирные масла для усиления эффекта используют и во время массажа головы. Чтобы приготовить массажную смесь, которая способствует росту волос и регулирует водно-липидный баланс, необходимо смешать 1 – 2 столовые ложки соевого или миндального масла с 3 каплями лимонного масла, 2 каплями апельсинового и 2 каплями кедрового эфирных масел.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?

– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.

– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?

– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.

– Так, а что еще влияет на длину?

– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.

– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?

– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.

– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?

– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.

Что приводит к замедлению роста волос?

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.

– А себорея влияет на скорость роста?

– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?

– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

– Где такой брать?

– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.

В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.

– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.

– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?

– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.

– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)

– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?

– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.

Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.

Как отрастить здоровые волосы?

– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)

– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.

– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?

– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.

– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?

– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.

Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.