Техника выполнения массажа спины

Лечебный массаж — виды

Спина — это опора нашего тела. Когда мы стоим, нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в результате чего позвоночник разгружается. Но в других положениях, спина испытывает огромное давление на межпозвоночные диски.

• в положении лежа ни спине — 25%;
• лежа на боку — 75%;
• стоя — 100%;
• стоя с наклоном вперед — 150%;
• стоя с грузом в руках — 220%;
• сидя — 140%;
• сидя с наклоном — 185%;
• сидя с весом в руках — 275%.

Разгрузить позвоночник, расслабить мышцы поможет только лечебный массаж. Воздействие в цифрах:

• обезболивающий эффект достигается уже при первых трех занятиях;
• успокаивает и расслабляет опорно-двигательный аппарат — действие начинается с первого занятия, продолжительность — 1 сутки;
• уменьшают усталость — полезно для организма в целом, достигается с первого занятия;
• снимают стресс — полностью избавится от нервных расстройств можно при полном курсе.

Системные занятия стимулируют костно-мышечный аппарат. В результате механического воздействия на около кожные сосуды улучшается кровообращение, увеличивается лимофооток, метаболизм в клетках.Это влияет на работу иммунной, эндокринной систем. Человек становится здоровее и выносливее.

Основные массажные приемы

Можно выделить 5 основных приемов, которые используют для процедуры:

1. Поглаживания. Требуются в начале сеанса – мастер всей ладонью поглаживает спину в направлении от поясницы к шее.
2. Выжимания (глубокие поглаживания). Производятся по направлению к основным лимфоузлам, основная особенность – образование кожной складки и глубокое и интенсивное воздействие на ткани.
3. Растирания. Выполняются по направлению от боков в сторону позвоночнику и обратно, особое внимание уделяется проработке шеи и области плеч. Прием производится интенсивными зигзагообразными движениями.
4. Разминания. Осуществляются с двух сторон на каждой мышце. Начинается с нижних отделов спины, постепенно мастер переходит к грудному отделу и шейно-воротниковой зоне.
5. Вибрации. Чаще всего совершаются похлопывания – легкие ударные движения по всей поверхности спины. Они сочетаются с другими вибрационными приемами – рублением, поколачиванием, потряхиванием – и обязательно чередуются с поглаживаниями.

Показания к массажу

Стоит пройти сеансы массажа при головных болях, хронической усталости, снижении трудоспособности. Также показаниями к данной процедуре являются:

• шейный, грудной, поясничный остеохондроз;
• вегетососудистая дистония;
• неврозы и нервное истощение;
• боли в спине и конечностях, возникающие без объективных причин;
• регулярное физическое перенапряжение.

Массаж рекомендован профессиональным спортсменам, рожавшим женщинам и пожилым людям. Кроме того, полезным он будет для детей, у которых диагностирован сколиоз и другие виды деформации позвоночника.

Противопоказания к массажу спины

Массаж – это способ профилактики и лечения начальных проблем позвоночника. Однако у каждой медицинской процедуры есть противопоказания.

Постоянные противопоказания:

• варикозное расширение вен;
• тромбоз сосудов в период возникновения;
• злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
• легочная недостаточность;
• нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
• туберкулез в активной стадии;
• аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
• венерические заболевания;
• остеомиелит;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
• СПИД.

Временные противопоказания:

• кишечные, маточные, носовые кровотечения;
• повышение температуры тела, лихорадка, ОРЗ, грипп, ангина;
• обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
• гнойные поражения кожи;
• сыпь на коже;
• резкий скачок артериального давления;
• инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
• тошнота, рвота.

Отличия от классического массажа

Многие пациенты, отправляясь на лечебный массаж, считают это тратой времени и денег, поскольку «спину может и жена дома помассировать». Такое суждение ошибочно, поскольку лечебный массаж отличается от классического.

Классический массаж направлен на общее разогревание и расслабление мышц спины и устранение дискомфорта. Он является прекрасным и эффективным способом профилактики развития заболеваний позвоночного столба, позволяет расслабиться, оказывает косметический эффект.

Лечебный массаж – это направленное воздействие на определенные зоны, цель которого – восстановление функции органа, устранение имеющихся симптомов. Такой массаж может проводить только квалифицированный специалист с медицинским образованием . Узнав диагноз своего пациента, он подбирает соответствующую методику, силу воздействия, количество сеансов. Кроме того, как и любая медицинская процедура, массаж имеет ряд противопоказаний. Только ваш лечащий врач сможет определить целесообразность медицинского массажа в вашем случае.

В клинике «Заботливый Доктор» в Колпино работают высококвалифицированные врачи — массажисты

Особенности медицинского массажа:

Применяемые приемы зависят от зоны воздействия и проблемой, с которой обратился пациент к массажисту. Техника выполнения лечебного массажа для мужчин и женщин идентичная.

Шейно-воротниковой зоны

Чаще всего в клинику «СмартМед» в Ростове обращаются за массажем шейно-воротниковой зоны. Его проводят только по показаниям, после МРТ шейного отдела позвоночника. Продолжительность сеанса – 20 мин.

Массаж избавляет человека от болезненности, напряжения мышц и скованности в области шеи. Показания к проведению процедуры:

• остеохондроз шейного отдела;
• перенапряжение мышц шеи;
• мышечные растяжения;
• головная боль, головокружение и другие неприятные симптомы, вызванные ухудшением кровообращения в сосудах головного мозга;
• нервное перенапряжение.

Массажист с осторожностью прорабатывает переднюю поверхность шеи, а также область прохождения сонных артерий. Направление всех движений – сверху вниз.

Спины

Массаж спины в клинике «СмартМед» в Ростове-на-Дону выполняют при заболеваниях или травмах позвоночника, для расслабления мышц после тяжелых физических нагрузок, а также людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Пациент находится в положении лежа на животе. Начинают с поглаживания и растирания, после приступают к более активным манипуляциям. В проекции почек, легких и сердца, а также в межлопаточной области производят щадящие движения. Особое внимание уделяют проработке широких мышц спины.

Ног

Массаж ног помогает избавиться от болевых ощущений, отечности, усталости, уменьшить или предупредить симптомы варикозного расширения вен. Для улучшения лимфотока все движения выполняются по току лимфы, по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам.

Массируют поочередно каждую ногу. Сначала пациент лежит на животе, затем переворачивается на спину.

Даже если необходимо выполнить массаж отдельного сегмента ноги, на подготовительном этапе массируют всю конечность. Продолжительность процедуры – 15-30 мин.

Лечебный массаж, выполненный опытным специалистом, помогает решить множество проблем со здоровьем, вернуть работоспособность и хорошее самочувствие. В среднем курс состоит из 10 процедур. Для закрепления результата лечение можно повторить спустя 1,5-2 месяца.