Как лечить невроз, основные причины его проявления, виды: как избавиться от недуга медицинскими средствами

Невроз. Симптомы, причины, виды, лечение и профилактика невроза

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое патологическое состояние человека, как невроз, а также его причины, симптомы, виды, диагностику, лечение традиционными и народными средствами и профилактику невроза. Также приглашаем Вас поучаствовать в обсуждении данного состояния. Итак…

Что такое невроз?

Невроз (невротическое расстройство, психоневроз) — это деструктивное состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы, сопровождающееся изменением психоэмоционального состояния, снижением работоспособности, навязчивыми мыслями, истерией и астеническими проявлениями.

Термин «невроз» был введен шотландским врачом Уильямом Кулленом в двадцатом веке. С того времени этот термин претерпел различные интерпретации и до сегодня не получил однозначного толкования.

Невроз является самым распространенным психическим заболеванием в мире. По данным ВОЗ, за последние 70 лет количество страдающих неврозами возросло в 25 раз. По неофициальным данным намного больше, ведь не все люди обращаются за медицинской помощью.

Конечно, войны, обеднение населения различных стран, СМИ которые доставляют плохие новости практически в любую точку земли, увеличение количества различных заболеваний, увеличение количества стихийных бедствий, террористических актов не проходят даром. Люди из года в год все более подвержены стрессам, который в результате и приводят к неврозам.

Причины невроза

Причин невроза целое множество, от непредвиденной трагической ситуации до ежедневной усталости и недосыпа. Давайте рассмотрим подробнее:

— постоянные умственные или физические перегрузки (хроническая усталость, отсутствие здорового сна и режима работа-отдых);

— душевные переживания (неблагоприятная семейная ситуация, недовольство жизнью или работа, которая связана с постоянным напряжением);

— нерешительность (невозможность решить проблемы, отсутствие самостоятельности в принятии решений и настойчивости в преодолении трудностей);

— ранимость (эмоциональная неустойчивость, неуверенность);

— различные заболевания, травмы;

— вредные привычки (пристрастие к алкоголю, курению и наркотикам).

Симптомы невроза

Среди основных признаков невроза выделяют:

• беспричинное эмоциональное напряжение;
• повышенная утомляемость;
• бессонница или постоянное желание спать;
• замкнутость и зацикленность;
• отсутствие аппетита или переедание;
• ослабление памяти;
• головная боль (продолжительная и внезапно появляющаяся);
• головокружения и обмороки;
• потемнение в глазах;
• дезориентация;
• боли в области сердца, живота, в мышцах и суставах;
• дрожание рук;
• частое мочеиспускание;
• повышенная потливость (из-за боязни и нервозности);
• снижение потенции;
• завышенная или заниженная самооценка;
• неопределенность и противоречивость;
• неправильная расстановка приоритетов.

При неврозе, человек становится раздражительным по мелочам, непредсказуемым и чувствительным в свой адрес.

Виды неврозов

Основные формы невротических расстройств:

Невроз навязчивых состояний. Данный вид невроза формируется по механизму условного рефлекса и проявляется непроизвольными страхами, сомнениями, пугающими воспоминаниями, отягощающими мыслями, беспокойством, опасениями, повторяющимися действиями, снижающими беспокойство.

Причиной данного вида невроза является конфликт между желаниями (потребностями или стремлениями) человека и невозможностью их выполнить. Такой вид невроза также может случиться, когда, например, человек один раз забыл сделать важную вещь (закрыть дверь, закрутить кран с водой, выключить утюг и т.д.) или перенес испуг. И после этого он по 100 раз проверяет, выключен ли утюг, и, выйдя из дома весь день, переживает и сомневается…

Истерический невроз. Истерия возникает у людей определенного типа, которым свойственны такие признаки, как: эгоизм, демонстративное поведение, частая смена настроения, повышенная эмоциональность, очень высокая внушаемость и самовнушаемость. Истерический невроз может начаться для манипуляции окружающими людьми, но, в итоге, он сам страдает от своей же истерии, которая выражается в следующих симптомах: эмоциональные реакции (слезы, крик, смех и т.д.), забывчивость, аритмия, афония, повышенная потливость, судороги, импотенция, потеря чувствительности, слепота, глухота, потери сознания, галлюцинации и др.

Также, люди с данной формой невроза могут угрожать покончить с собой и, не редко, реально пытаются это сделать.

Неврастения. Является самой распространенной формой невроза. Ее также называют синдромом усталости. Возникает в результате истощения нервной системы при длительной психической или физической перегрузке (работа, которая постоянно держит в напряжении, недосып, отсутствие отдыха, стрессовые ситуации, конфликты, трагедии).

Проявляется неконтролируемой чрезмерной раздражительностью, повышенной утомляемостью, вялостью и подавленностью, нарушением концентрации внимания, потливостью, нарушением ритма сердца, желудочно-кишечными расстройствами, расстройствами сна, импотенцией.

Существует еще множество других форм невроза. Некоторые из них возникают в определенных условиях и в определенном возрасте, другие под влиянием психотравмирующей ситуации:

• Информационный;
• Школьный;
• Травматический;
• Послеродовой;
• Социальный;
• Ипохондрический;
• Кардиофобический;
• Двигательный;
• Невроз испуга;
• Невроз ожидания;
• Неврозы внутренних органов и др.

Диагностика невроза

Для диагностики невроза врач проводит осмотр пациента и опрос, анализирует жалобы и изучает анамнез. Далее, исключается присутствие органических заболеваний нервной системы.

Чтобы диагностировать невроз могут быть использованы различные специальные анкеты и методики (например, выбор цвета, картинки и т.д.).

Лечение невроза

Тактика лечения невроза зависит от формы невроза, степени выраженности, возраста и пола пациента. Некоторым достаточно убрать раздражающий фактор, изменить образ жизни или просто съездить на отдых, чтобы выздороветь.

Основным методом лечения невроза является психотерапия. Но, для укрепления нервной системы может быть назначено применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение.

Очень важно нормализовать режим труда и отдыха, по возможности следует избегать физического и психоэмоционального перенапряжения.

Также для лечения невроза и ускоренное восстановление после данного заболевания, М.И. Певзнером разработана специальная диета — диета №12. Данная диета назначается и при других расстройствах нервной системы.

Средства от невроза

Пациентам при неврозе часто назначают общеукрепляющие препараты, витамины (особенно необходимы комплексы с витаминами А, В, С и РР).

Для успокоения и нормализации сна рекомендованы седативные препараты (желательно выбирать натурального происхождения: «Валериана», «Пустырник» и др.).

Если неврозы вызваны переутомлением, то дополнительно назначают лекарства улучшающие метаболизм и кровоснабжение в головном мозге.

При неврастении и депрессивном неврозе назначаются адаптогены – препараты на основе женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка.

Иногда, могу назначаться:

Антидепрессанты: трициклические («Мелипрамин», «Саротен», «Триптизол»), растительные («Гелариум», «Деприм»), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина («Золофт», «Прозак», «Сероксат», «Ципрамил»).

Антидепрессанты применяются при всех видах невроза, но только по рекомендации врача, т.к. каждый из них является узконаправленным средством, а также не совместим с другими лекарствами или продуктами питания.

Транквилизаторы: «Адаптол», «Гидазепам», «Феназепам». Применяются при истерическом неврозе, фобиях и неврозе навязчивых состояний.

Важно! Антидепрессанты и транквилизаторы назначает только врач. Данные средства от невроза нельзя принимать детям. У них также есть много противопоказаний и побочных эффектов.

Лечение невроза народными средствами

Важно! Перед применением народных средств лечения невроза обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Орехи. Орешки смешайте с мёдом и кушайте данную смесь.

Виноградный сок. При переутомлении и усталости принимайте каждые 2 часа по 2 ст. ложки свежего виноградного сока. Это и вкусно и эффективно.

Молоко с желтком. На 1 стакан горячего молока добавьте 1 желток (домашнего яйца) и сахар по вкусу. Средство пейте горячим.

Валериана. 1 ст. ложку измельченного корня валерианы засыпьте в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Утром процедите, и пейте несколько раз в день по 1-2 ст. ложки.

Мята. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку мяты. Дайте настоятся 40 минут и процедите. Выпивайте чашку теплого отвара утром натощак и вечером перед сном.

Мята и мелисса. Возьмите по 50 г листьев мелиссы и мяты. 2 ст. ложки смеси залейте 0,5 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите, добавьте мёд (по вкусу) и пейте на протяжение дня маленькими порциями.

Настойка пиона. Купить можно в аптеке. Принимать утром по 30-40 капель (1 ч. ложке) 3 раза в день. Курс лечения 30 дней, далее необходим перерыв 10 дней, и можно повторить (при необходимости).

Черная редька. Вечером вырежьте середину редьки и заполните ее медом. Утром выпейте получившийся сок.

Ванна с валерианой. Возьмите 60 грамм корня и прокипятите 15 минут, оставьте настояться 1 час, процедите и вылейте в ванную с горячей водой. Принимайте 15 минут.

Массаж. При расслабляющем массаже улучшается кровообращение, организм получает расслабление и отдых.

Профилактика невроза

Для профилактики невроза следуйте следующим рекомендациям:

— соблюдайте режим труда и отдыха (не перенапрягайтесь, пользуйтесь отпуском, на выходных отдыхайте);

— правильно питайтесь (ешьте больше овощей и фруктов, молочных продуктов, отдавайте предпочтение отварным или запеченным блюдам, а не жаренным);

— принимайте витамины, особенно в зимне-весенний период;

— откажитесь от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотических веществ);

— ведите активный образ жизни (гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, катайтесь на велосипеде, роликах, коньках и т.д.);

— высыпайтесь (здоровый сон должен быть не менее 8 часов);

— старайтесь не допускать конфликтных ситуаций, но если они возникли, старайтесь решить их как можно быстрее;

— не замыкайтесь в себе, общайтесь с семьей, друзьями, радуйтесь жизни и чаще улыбайтесь ? .

К какому врачу обратится при неврозе?

• Невролог;
• Психотерапевт.

Видео о неврозе

Причины, симптомы и лечение неврозов.

Причины, симптомы и лечение неврозов.

Неврозы (от греч. Neuron –жила, нерв) – группа функциональных нервно-психических заболеваний, возникающих чаще всего под влиянием длительных психических переживаний, при выполнении чрезмерно трудных для данного человека заданий (особенно если они закончились неудачей, разочарованием), недостаточного и нерегулярного отдыха и сна, длительной внутренней борьбы, необходимости скрывать гнев, горе и т.п.

Причины возникновения невроза.

Неврозы являются прекрасной почвой для возникновения заболеваний внутренних органов. На фоне ослабления нервной системы повышается вероятность интоксикации или инфекции.

Патогенез неврозов объясняется теорией Павлова – известным русским физиологом. Его учение «о высшей нервной деятельности» описывает механизмы образования активных очагов возбуждения в коре головного мозга и подкорке. По Павлову невроз – это продолжительное нарушение нервной деятельности, обусловленное усилением нервной импульсации в полушариях головного мозга. По теории нервной деятельности в ответ на длительную и постоянную стимуляцию периферических рецепторов формируются стойкие очаги возбуждения в коре головного мозга.

Положительные эмоции даже при больших перенапряжениях, как правило, не вызывают Неврозов.

Невротические состояния, возникающие в процессе болезней и травм (например при язвенной болезни, гипертонической болезни, контузии и т.п.), но не обусловленные Психической Травматизацией, надо отличать от Невроза.
Общим для них всех является то, что при этом отсутствуют органические повреждения головного мозга. Для неврозов нет ни возрастных, ни половых границ.
Принято выделять 3 заболевания, формирующих группу Неврозов:

• Неврастения
• Истерия или Истерический невроз
• Невроз навязчивых состояний

Как правило, Невроз – заболевание излечимое, хотя и не всегда быстро.
Затянушееся течение Неврозов, а иногда его стойкость зависят от разных моментов. Присоединившееся болезни, несвоевременное лечение, недостаточный отдых, неразрешившаяся конфликтная ситуация утежеляют, затягивают течение Неврозов.

Невроз — симптомы и лечение.

Вегетативные симптомы невроза:

• учащенное сердцебиение;
• боли в районе желудка или сердца;
• ощущение недостатка воздуха при вдохе;
• повышенная потливость, озноб;
• разлад в работе кишечника;
• частое мочеиспускание;
• тошнота, трудности с глотанием (чувство, когда в горле стоит ком);
• головокружение;
• снижение или резкое повышение аппетита и сексуального влечения;
• скачки артериального давления;
• общая слабость, чувство разбитости после пробуждения.

Психологические симптомы невроза:

• чрезмерная раздражительность;
• нарушения сна, беспричинная тревога, беспокойство;
• апатия, плаксивость, подавленное состояние;
• мнительность, повышенная реакция на любой внешний раздражитель (смех, звонок в дверь, окрик, резкий свет и пр.);
• навязчивые депрессивные мысли, отсутствие радости жизни, пессимизм, деперсонализация;
• трудности при выполнении умственной работы и решения логических задач.

Мышечные симптомы невроза:

• тремор;
• болевые ощущения в мышцах, напряжение в области шеи и поясницы;
• мигрени (головные боли, возникающие при напряжении);
• потеря работоспособности;
• тики.

Невроз: лечение невротических расстройств.

Как избавиться от невротических расстройств? Сегодня разработано и с успехом применяется множество методик лечения неврозов. Однако нельзя дать общих рекомендаций, поскольку схема лечения должна избираться исключительно в индивидуальном порядке после тщательного обследования пациента и определения верного диагноза. Основная задача врача – определить происхождение невроза, установив истинную причину расстройства.

Медикаментозное лечение невротических расстройств, как правило, включает антидепрессанты, транквилизаторы бензодиазепинового ряда, анксиолитики, седативные средства растительного происхождения, витамины группы В и минералы. В случаях, если невроз вызван какими-то нарушениями в кровоснабжении головного мозга, целесообразно применение ноотропных препаратов и средств, улучшающих функционирование нервной системы.

Необходимо помнить, что фармакологическое лечение помогает лишь устранить симптомы расстройства и улучшает самочувствие больного. Однако медикаменты неспособны воздействовать на причину заболевания, поэтому с их помощью полностью избавиться от невроза невозможно.

В настоящее время основными методиками лечения всех видов неврозов являются психотерапевтические техники и гипнотерапия. Для полного избавления от невротических расстройств целесообразно проведение лечения с помощью психодинамической, интерперсональной, когнитивно-поведенческой и гештальт терапии. В лечении неврозов нередко задействуют и психоанализ. Во время сеансов психотерапии человек получает возможность выстроить цельную картину своей личности, установить причинно-следственные связи, давшие толчок зарождению невротических реакций.

Коварный невроз: лечение в домашних условиях

1. Сорвите и помните листья герани. Положите их на кусок ткани, сделав компресс. Прикладывайте его на лоб, на виски, хорошо зафиксировав повязкой. Желательно в это время дремать. Это позволит успокоить ваши нервы и прогнать возможные головные боли.
2. Если невроз (неврастения) проявляется бессонницей, то залейте двумя чашками кипятка горсть листьев свежей перечной мяты, настаивайте около часа, процеживайте и пейте по рюмке (3-4 раза) с утра до вечера.
3. Общее чувство разбитости, усталости и раздражительности человека лечится домашними настоями и отварами из шиповника, зверобоя продырявленного, пустырника, валерианы и других «сонных» (седативных) трав. Кстати, именно эти травы применяются для того, чтобы вылечить подростковый невроз. К примеру, отвар шиповника с медом (и лимоном), принимаемый по 4 раза в день, очень хорошо поможет успокоить «расшатанные» нервы взрослого и подростка.
4. Можно приготовить настой из тысячелистника обыкновенного. Чайную ложку травы тысячелистника нужно залить одним стаканом кипятка, настоять до полного остывания. Принимать по три раза в день до основного приема пищи.
5. Пустырник считается отличным успокаивающим средством. Через соковыжималку следует пропустить траву пустырника. Полученный свежий сок следует принимать по 30 капель три раза в день за 30 минут до еды.
6. Разотрите и залейте тремя стаканами кипятка ягоды калины обыкновенной в количестве 5-ти столовых ложек. Настаивайте на протяжении 4-х часов, после чего процедите. Это прекрасное успокаивающее средство принимается по пол-стакана от 4-х до 6-ти раз в день. Это проверенное временем средство, способное ослабить невроз.
7. Лечение в домашних условиях бывает не только лекарственно-народным, но и визуально-психологическим. Позаботьтесь о том, чтобы вас окружали лишь теплые и чистые цвета. Не отдавайте предпочтение темно-синей или черной цветовой гамме. Не забывайте и о музыке, подбирайте ее под свое настроение. Успокаивающими мелодиями считаются романсы и другие «тихие» песни.

В лечении невроза важное место отведено нормализации режима труда и отдыха и построению верного графика питания с правильно составленным меню. Огромное значение в лечении невротических расстройств также имеет обучение больного техникам релаксации и выполнение им аутогенной тренировки.

Невроз, независимо от его вида и тяжести симптомов, подлежит полному излечению. Однако для достижения стойкого и продолжительного результата человеку необходимо пересмотреть существующий образ мышления и «очистить» свою жизненную программу от деструктивных звеньев, препятствующих свободе от страхов и тревог.

Неврозы: как лечить и справляться с ними самостоятельно. Основные методы

Как лечить невроз? В этой статье собраны традиционные и нетрадиционные методы лечения невроза. Вы узнаете, чем должно сопровождаться самостоятельное лечение невроза.

Современное общество развивается безумными темпами, следуя за техническим прогрессом и стараясь не отставать от него. Технологии стали чрезмерно влиять на нашу жизнь и вынуждают перестраиваться в технократическое общество, в котором личные желания человека отходят на второй план. Все усилия идут на обеспечение своего уровня жизни.

Но в связи с тем, что материальные ценности распределяются не равномерно, между согражданами, то эта несправедливость может в первую очередь стать причиной невроза у несправедливо обделённых людей, неудовлетворённых своей жизнью. Ведь иерархическое устройство нашей реальности только способствует росту недовольных граждан.

Причины невроза

Постоянная нехватка времени для удовлетворения своих личных потребностей особенно провоцирует развитие невроза – ведь жизнь проходит, а лучшие годы тратятся на опостылевшую работу, которая даже не способна обеспечить достойный прожиточный уровень. Отсюда идёт недостаток личных положительных эмоций, которые должны переживаться в кругу семьи, друзей, близких, за любимым времяпрепровождением (с книгой или на природе, например) или, когда человек развивается и проявляет свои творческие способности.

Подсознание понимает подмену и пытается достучаться к человеку, но он обычно не слышит голос здравого смысла, так как очень занят “важными” делами, но внутри него на подсознательном уровне накапливается недовольство, которое потом выражается в неврозах и беспокойствах.

По большому счёту, причиной невроза может стать всё что угодно, способное задеть человека за живое – это и неприятности в личных отношениях с любимым человеком, и недопонимание на работе с начальником и сослуживцами, и следствие воспитания, и врождённая наследственность, и, даже обвес продавцом в магазине может вызвать стрессовое состояние. Поэтому важно знать, как лечить невроз.

Жизненная среда достаточно агрессивна и больше напоминает джунгли, где выживает сильнейшая особь. Сейчас сложнее найти человека без неврозов, чем с таковыми. Характерно, что и способов борьбы с неврозами предостаточно, да ещё и на любой вкус!

Невроз: что это такое? Виды невроза

Невроз – это взрывной механизм замедленного действия, способный вызвать тяжёлые затяжные психические расстройства. Он делится на три большие группы, сходные по симптоматике и этиологии:

А) неврастения – следствие длительных физических и психологических нагрузок, зачастую обнаруживается у людей с низкой самооценкой и завышенными требованиями к себе;

Б) истерия – появляется у людей с сильным воображением, склонных всё драматизировать и подверженных самовнушению;

В) неврозы навязчивых состояний – сопровождается приступами необъяснимого страха, паническими и тревожными состояниями, встречается у людей, подверженных к самобичеванию и постоянному анализу.

Запущенный невроз вызывает истощение ЦНС, частую смену настроения, чрезмерную утомляемость, нарушается сон и аппетит, хроническое депрессивное состояние, повышается раздражительность, ухудшается зрение, появляется аритмия и ощущение страха и тревоги, снижается либидо и другие осложнения. Во избежание запуска мощных патологических необратимых процессов, требуется принятие срочных мер в виде адекватного лечения.

Если расстройство имеет непродолжительный характер, то можно обойтись профилактическими методами лечения. Но когда дело дошло до депрессивного невроза, медлить нельзя и срочно требуется помощь медицинского специалиста, который назначит курс лечения с применением медикаментозных препаратов – успокоительных средств, антидепрессантов, снотворного и т.д.

Как лечить невроз? Основные методы

На начальной стадии заболевания рекомендуют воспользоваться нетрадиционными, но очень популярными методами лечения – это фитотерапия и гомеопатия. Несмотря на различие этих методов, они оба направлены на стимуляцию больного организма самостоятельно сопротивляться заболеванию. Большим плюсом является отсутствие побочных эффектов, однако медицина скептически оценивает качество такого лечения и допускает его как вспомогательный курс. Пока нет официальных подтверждений излечения неврозов такими способами.

Йога, дыхательная гимнастика, физкультура и аутотренинг способны отвлечь больного от заболевания, и направлены на стабилизацию состояния нервной системы и ослабление интенсивности приступов. Но опять же – это дополнительные меры для борьбы с неврозом профилактического свойства. Достигается максимальный эффект только регулярными занятиями.

Наиболее высокоэффективным и передовым способом лечения неврозов на сегодняшний день мировая официальная медицина считает импульсную терапию. Для этого используют инновационное устройство Стиотрон. Эта методика стабилизирует деятельность ЦНС, убирает психические патологии, влияет на нормализацию работы управляющих секторов головного мозга, включаются мощные восстановительные механизмы стабилизирующие функциональность повреждённых органов. Самочувствие заметно улучшается с первого сеанса. Прибор является новейшей разработкой Российских учёных и производится военно-промышленными предприятиями.

Очень популярный и достаточно эффективный способ борьбы с заболеванием – это иглорефлексотерапия. Точных статистических подсчётов не проводилось, но чаще всего успех зависит от самого больного и от его внушаемости. Можно сказать с уверенностью лишь одно, что с болезнью на начальной стадии метод хорошо справляется.

Настоятельно рекомендуется посещение психиатра или невролога, пройти курс психотерапии и необходимые обследования МРТ и ЭЭГ, пропить курс медикаментозных препаратов. Лекарства смогут воздействовать в комплексе на психические и физиологические причины невроза. Но в этом методе сложно избежать побочных эффектов и привыкания к лекарствам.

Самостоятельное лечение

Чтобы справиться с этой болезнью, нужно понимать, что причиной невроза практически всегда является страх. Именно он является внутренней тюрьмой, в глубине которой спрятаны самые сокровенные тайны, не дающие человеку чувствовать себя легко и свободно.

Что такое страх, можно прочитать Здесь>>

Страх не любит динамики, то есть когда человек действует. Страх любит системы статичные. И если человек начинает двигаться, то первым препятствием для его движения является страх, это страж. И вот тем самым, что он нас держит в бурном потоке жизни на месте, мы начинаем и разрушаться, и, к сожалению, разрушать.

После того, как вы осознали свою болезнь (приняли ее), необходимо отвоевывать территории у своих страхов, постепенно, не сразу. Включайте свою волю и искореняйте их поочередно.

Мы практикуем страх от рождения. Вспомним ясли, садик, школу. Очень многое построено на наказании. Мы создаем страшилки, чтобы управлять человеком. Даже из Бога сделали страшилку. И это в воспитательном процессе. Не делай этого — Боженька накажет. Вот и смотрит мальчик или девочка на Боженьку, как на судью, а не как на Отца Небесного. Это один изъян. Второй и очень мощный изъян — это соревновательность на уровне личностей. Этот изъян присущ всем странам и народам. “Я лучше, я выше, я красивее, я умнее и т.д.”

Желание избавиться от заболевания должно исходить от самого больного и быть осознанным, что многократно увеличивает шансы на скорое выздоровление. Самостоятельное лечение невроза и гармонизация работы ЦНС должно сопровождаться здоровым образом жизни. Также необходимо соблюдать распорядок дня, хорошо высыпаться. Здесь нелишними окажутся медитация, расслабляющие ванны, техники дыхательной и мышечной релаксации, средства ароматерапии и народной медицины (отвары и настойки на травах), правильное витаминизированное питание. По возможности избегать негативного общения и эмоций, конфликтов, стрессовых состояний.

Таким образом, чтобы лечить эту болезнь самостоятельно, на лечение которой может уйти от 1 до 8 месяцев, желательно делать упор на два основных этапа:

Действовать − работать над собой, как на персональном, так и на общем уровне.

Как лечить невроз в домашних условиях: правила самостоятельной терапии

Диагностика и лечение невроза проводятся врачом соответствующего профиля. Заболевание может принимать разнообразные формы, в том числе проявляться как соматические патологии.

Поскольку основными причинами невротических расстройств являются функциональные нарушения мозговой деятельности, терапия сочетает медикаментозные методы с воздействием на психику пациента. Хорошие результаты дает также применение народных средств с разрешения врача.

Особенности лечения неврозов

Заболевание характеризуется, прежде всего, полиморфностью и психогенным происхождением. Этиология невроза изучена недостаточно, несмотря на многочисленные исследования в этой области. Предположительно, он возникает в результате сочетания наследственной предрасположенности с внешним триггерным воздействием. Часто излечить функциональное расстройство удается после устранения раздражающего фактора без применения лекарственных препаратов.

Эффективность терапии напрямую зависит от стадии патологии. Острый невроз поддается комплексному лечению, и если медицинская помощь оказывается своевременно, проходит без последствий. Однако при переходе в хроническую форму невротические изменения личности становятся необратимыми. Этот процесс может занимать от полугода до 2 лет, поэтому начинать лечиться нужно при появлении первых симптомов невроза.

Читайте также по теме

Часто пациенты интересуются, как можно вылечить невроз самостоятельно, не обращаясь к помощи специалистов. Здесь нужно учитывать, что вылечиться без обращения к врачу возможно, но успех зависит от разных факторов, и такие случаи очень редки.

Прежде всего, пациент должен точно знать причину расстройства. Большое значение имеют особенности структуры личности человека, общее состояние его организма, а также стадия заболевания. Кроме того, лечение в домашних условиях с применением народных средств может быть небезопасным.

Психотерапия

Психогенные факторы играют ведущую роль в формировании и развитии невроза, поэтому изучение психики пациента, структуры его личности является первостепенной задачей специалиста.

Очень часто для выздоровления достаточно просто выявить и устранить триггер – причину функционального расстройства. Соответственно, психотерапевтические методы составляют основу лечения.

После обследования, исключающего органические поражения мозга, соматические заболевания сердца, других внутренних органов, медицинский психолог или психотерапевт назначает лечение в соответствии с поставленным диагнозом.

Лечить невроз можно с использованием различных методик, в число которых входят:

• Когнитивный тренинг, способствующий развитию мышления, понимания, способностей к рассуждению. Этот метод дает пациенту возможность осознать причины проблемы, устранить их или изменить собственное отношение к ситуации. Иногда методика позволяет вылечиться без применения медикаментов.
• Психодинамическая терапия – способ воздействия на психику, основанный на психоанализе. Способствует осознанию и разрешению глубинных противоречий без концентрации на внешних причинах. Применяется при различных невротических состояниях, включая фобические расстройства, ОКР, депрессивный невроз.
• Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на устранение проблем путем изменения мышления и поведенческих реакций. В ходе лечения пациент избавляется от навязчивых мыслей, обучается принципиально новым паттернам поведения в ответ на психотравмирующие ситуации.
• Психокоррекция помогает человеку социализироваться, адаптироваться к меняющейся окружающей среде, повысить самооценку. Врач с этой целью использует такие методы, как внушение, подражание, убеждение.
• Арт-терапия – действенный способ снятия стресса, способствующий налаживанию межличностных контактов, развитию творческих способностей, повышению самоконтроля. Лечебный эффект имеют занятия рисованием, музыкой, написание литературных произведений, театральные постановки.
• Обучение методам аутотренинга и релаксации.
• Гипнотерапия.

Продолжительность курса психотерапии зависит от тяжести патологии, индивидуальных особенностей пациента. Иногда избавиться от невроза удается достаточно быстро, в некоторых случаях требуется продолжительное лечение. Сеансы могут иметь форму бесед, упражнений или обсуждений. Занятия проводятся в индивидуальном, групповом либо семейном формате.

Медикаментозная терапия

Применение пероральных препаратов в лечении неврозов носит дополнительный характер, повышая эффективность психотерапии. Медикаменты помогают снять патологическую симптоматику, сконцентрироваться на работе над собой, закрепить достигнутые результаты.

Выбор конкретного лекарственного средства или их комбинации зависит от типа невротического расстройства, степени выраженности симптомов, общего состояния здоровья пациента.

Антидепрессанты

Наиболее широко применяемая группа лекарств в терапии неврозов депрессивного, тревожно-фобического, неврастенического типов. Действующие вещества этих препаратов способствуют накоплению в мозге норадреналина и серотонина, улучшают их синаптическую передачу. Дефицит данных нейромедиаторов – одна из ведущих причин развития невротических состояний, наряду с психотравмирующими факторами.

С лечебной целью назначаются ингибиторы моноаминоксидазы и трициклические антидепрессанты, используемые для терапии неврозов еще с середины прошлого века. Наиболее эффективны Имипрамин, Амитриптилин, Кломипрамин, а также их более современные аналоги: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс приема таблеток продолжительный, не менее полугода, причем на всем его протяжении требуется контроль лечащего врача для оценки результативности и коррекции дозировки.

Анксиолитики

Анксиолитические средства или транквилизаторы мягкого действия показаны при умеренно выраженных невротических расстройствах. Лечение невроза в этом случае осуществляется препаратами типа Мебикара.

Они уменьшают возбудимость гипоталамуса, лимбической системы и других подкорковых областей, отвечающих за эмоциональные реакции. Способствуют снижению нервозности и улучшают сон, не влияя на координацию, скорость реакции, концентрацию внимания.

Транквилизаторы бензодиазепинового ряда

Анксиолитики-бензодиазепины обладают более выраженным психотропным действием, поэтому применяются при развернутых невротических расстройствах. Такие препараты, как Диазепам, Клоназепам, Алпразолам эффективно подавляют тревожность, фобии, снимают эмоциональное напряжение.

Бензодиазепины, связываясь с рецепторами, оказывают тормозящее действие на подкорковые структуры, однако оказывают при этом нежелательные побочные эффекты, которые нужно учитывать. Сюда относятся: сонливость, головокружения, нарушение координации, зависимость, а также парадоксальные реакции.

Нейролептики

При неврозах ипохондрического и истерического характера препараты данной группы оказывают успокаивающее действие. Тиоридазин, Тиаприд, Сульпирид в небольших дозах снижают психомоторное возбуждение, ослабляют реакции на внешние раздражители, подавляют агрессивность и страх.

При назначении необходимо учитывать противопоказания, риск развития побочных реакций организма на таблетки, а также лекарственную совместимость действующего вещества.

Лечение в домашних условиях

Кроме приема препаратов и психотерапевтических сеансов, рекомендуется обратить внимание на другие методики, так как можно лечить невроз в домашних условиях у взрослых самостоятельно.

Справиться с патологией помогут:

• Умеренная физическая активность, кардиотренировки. Гимнастика, пешие прогулки, езда на велосипеде или плавание отлично снимают стресс, отвлекают от навязчивых мыслей, помогают устранить мышечное напряжение. Заниматься спортом нужно регулярно, но не допуская перегрузок, которые могут усугубить болезненное состояние.
• Правильное питание. Рацион должен соответствовать возрасту, потребностям организма в питательных веществах, содержать достаточное количество витаминов. Обязательно нужно включить в меню продукты, способствующие синтезу серотонина и дофамина: рыбу, мясо птицы. Овощи, бананы, шоколад, мед.
• Дыхательные упражнения. Специальные практики помогут снять напряжение, расслабиться, отвлечься не менее эффективно, чем психотерапевтические тренинги или медикаментозные средства.
• Регулярные теплые ванны, принимаемые перед сном, помогают побороть неврастению, восстановить нервную систему.

Перечисленные способы и рекомендации – дополнение к основной терапии, а не ее замещение. Они действуют более мягко, подходят для лечения не только взрослых, но и детей.

Народные средства

Еще одним дополнительном методом терапии невротических состояний является использование рецептов нетрадиционной медицины. Лечение невроза безопасными народными средствами, реально помогающими и проверенными, дает хорошие результаты в сочетании с таблетками и психотерапией. Речь идет, прежде всего, о фитотерапии – применении отваров и настоек лекарственных растений.

Выраженным седативным эффектом обладает настой из следующего сбора:

1. По 2 части трехлистной вахты и мяты, по одной – валерианы с шишками хмеля.
2. Две ложки измельченной смеси заливаются стаканом кипятка, настаиваются около 20 минут.

Аналогичное влияние на нервную систему оказывает комбинация семян тмина, корневищ валерианы и цветов ромашки. Сырье берется в равных пропорциях, заваривается как и предыдущий сбор.

Невротики с истерическим типом расстройства могут принимать отвар корней воронца для предупреждения приступов:

1. Измельченные корневища кипятятся около 20 минут на медленном огне, затем средство настаивается до остывания и процеживается.
2. Пить его следует по столовой ложке трижды в день.

Хорошо помогает избавиться от навязчивых состояний, снять с себя напряжение также отвар из вереска (50 г на 0,5 л воды). После 10-минутного кипячения его нужно отцедить и пить как чай с добавлением меда.

Заключение

Если появились тревожные симптомы невротического расстройства (часто переживаешь по незначительным поводам, испытываешь необоснованные страхи, неуверенность в себе), следует обращаться к врачу. Помощь специалиста необходима, так как самостоятельно справиться с неврозом удается в исключительных случаях.

Врачебная консультация необходима, прежде всего, для постановки диагноза и выявления причины патологии. Лечение может быть как медикаментозным (в комплексе с психотерапией), так и без применения таблеток. Дополнительные методики, народные средства тоже обязательно согласуются с психотерапевтом.

Лечение неврозов

Содержание:

Неврозы являются нарушениями нервной деятельности. Они отличаются большим разнообразием и могут включать как соматические расстройства, так и различные фобии, иные проблемы.

Виды неврозов

Сегодня выделяют 3 основные формы неврозов.

Невроз навязчивых состояний, например, может проявляться как:

невроз навязчивых сомнений, влечений и др.

Причины неврозов

Причинами неврозов являются травмирующие психику действия или ситуации.

К патологии нервной системы могут привести:

конфликты в семье;

смерть близкого человека;

длительные внутриличностные конфликты.

Симптомы неврозов

Для неврозов со страхами характерен уход в себя. При неврастении человек может постоянно за что-то переживать.

К психологическим симптомам недуга также относят:

завышенную или заниженную самооценку.

Особую категорию составляют соматические симптомы.

длительные головные боли;

неприятные ощущения в области сердца, живота, суставов, мышц;

дрожание рук и др.

Нередко психические расстройства провоцируют снижение потенции, нарушения в работе вестибулярного аппарата, бессонницу, отказ от еды или, напротив, переедание.

Симптомы заболевания являются противоречивыми и неопределенными. Некоторые люди постоянно испытывают чувство страха, другие неправильно расставляют приоритеты даже в бытовых вопросах. Предугадать поведение человека с неврозом практически невозможно.

Диагностика невроза

Для диагностики невроза страха и иных патологий важно правильно провести оценку всех симптомов. Врачу следует исключить заболевания, которые схожи по проявлениям.

Диагностика является достаточно проблематичной даже для опытных профессионалов. Это обусловлено отсутствием практических и объективных показателей, описывающих картину заболеваний. При патологии невозможно назначить анализы или прибегнуть к другим традиционным методам диагностики.

Методы лечения

Основу лечения различных неврозов составляет устранение воздействия травмирующего психику фактора.

Терапия возможна при:

разрешении травмирующей ситуации;

изменении отношения пациента к ней.

Лечение неврозов обычно является комплексным. Оно сочетает:

прием лекарственных препаратов.

В легких случаях лечение неврозов проводится с применением только психотерапевтических методик. Все они направлены на пересмотр отношения к ситуации и разрешение внутренних конфликтов.

Важно! Лечение невроза проводится медицинским психологом или психотерапевтом.

Медикаментозное лечение

Лечение невроза страха и иных состояний медицинскими препаратами актуально тогда, когда человек не готов тщательно работать над собой и что-то менять. Также к такой терапии прибегают в запущенных ситуациях. Важно понимать, что лекарственные средства не устраняют проблему, они лишь снимают излишнюю эмоциональность.

При возникновении невроза лечение, назначенное врачом, может быть направлено и на устранение:

Сегодня в лечении (в том числе избавлении от страха, чрезмерной эмоциональности) применяются следующие препараты:

Рассмотрим особенности всех средств от невроза.

Aнтидeпpeccaнты. Данные препараты не оказывают существенного воздействия на скорость реакции, не вызывают привыкания и при этом имеют малое количество побочных действий. Тем не менее принимать их следует только после назначения врачом. В терапии невроза антидепрессанты помогают сократить уровень негативных воздействий на психику и снизить депрессивные проявления.

Транквилизаторы. Данные препараты эффективно тормозят нервную систему. Благодаря этому сокращается реакция пациента на раздражители. Транквилизаторы оказывают выраженное противотревожное и седативное воздействие. Эти препараты способны вызвать привыкание, снижают концентрацию внимания и скорость реакции. При их приеме запрещено управление транспортными средствами.

Седативные препараты. Данные средства показаны при легких формах заболевания. Седативные препараты оказывают сходное с транквилизаторами воздействие, но в более слабой форме. Обычно они создаются на основе растительных седатиков (пустырника, корня валерианы, боярышника и др.).

Нередко средства назначаются в комплексе. Зачастую специалисты комбинируют транквилизаторы и антидепрессанты.

Немедикаментозные методы

Лечение форм невроза возможно и с применением немедикаментозных методик.

Мышечное расслабление. Такое лечение сводится к нормализации дыхания, физическим упражнениям, водным процедурам и массажу.

Ингаляции. Легкий невроз, лечение которого проводится с помощью дыхательных методик, можно устранить и путем ингаляций с различными эфирными маслами. Пациент будет не только дышать и расслабляться, но и вдыхать пары релаксирующих веществ. Все это приведет к общему расслаблению, избавлению от страха, бессонницы и иных проявлений патологии.

Отвлечение от стресса. При такой терапии очень важной является помощь близких. Им следует постараться отвлечь больного от негативных мыслей.

Психотерапевтическое лечение неврозов

Устранение невроза с чувством страха и иными проявлениями возможно только при комплексном подходе.

В терапии применяются следующие направления:

Рациональная психотерапия. Данная терапия неврозов включает изучение личности пациента и причин, по которым у него возникла патология. Во время сеансов человек осознает свои мысли, поступки и поведение в целом. После этого вместе с врачом вырабатываются методы коррекции ситуации. Психотерапевт помогает формировать новые модели поведения. Также врач укрепляет личностные качества поведения и «тренирует» изменения личности.

Семейная психотерапия. Данное направление в устранении неврозов подходит пациентам, ставшим заложниками сложных ситуаций в семье. Нередко врач работает не только непосредственно с больным, но и с его детьми, супругом. Терапия позволяет пациенту осознать все сложности в отношениях и научиться правильно вести себя.

Личностно-ориентированная психотерапия. Данное направление опирается на узнавание пациентом самого себя. Больной учится осознавать свои возможности и желания, понимать, что провоцирует в нем сильные эмоции и как справляться с их проявлениями. Эта терапия рекомендована чрезмерно ответственным людям, которые привыкли поступать не так, как им хочется, а так, как положено.

Когнитивная психотерапия. Данное направление при терапии неврозов является самым простым для понимания. Оно идеально подходит для пациентов, опирающихся преимущественно на логику. Специалисты оценивают поступки и мысли больного, учат понимать, какие из них приводят к негативным ситуациям. Также больной получает рекомендации по поводу того, как предотвращать данные ситуации.

Основным способом психотерапевтического лечения является подбор подходящей методики для конкретного случая.

При панических атаках, например, применяется гипноз, телесно-ориентированная и семейная терапия.

Навязчивые состояния устраняются путем активной психотерапевтической деятельности.

Для терапии страхов замкнутых пространств проводятся сеансы гипноза и гештальт-терапии.

Психотерапия социозависимости заключается в коррекции поведения и когнитивной терапии.

Важно! Успешное лечение возможно только при обращении к опытному специалисту. Невроз, лечение которого доверено психотерапевту, может быть устранен в достаточно короткие сроки. Важно лишь обратиться к профессионалу как можно скорее. Не следует затягивать с посещением врача!

Лечение невроза в домашних условиях

Планируете лечение, невроз хотите устранить в домашних условиях? Различные «домашние» методики эффективны только в сочетании с медицинскими.

При патологии следует:

Придерживаться сбалансированного питания.

Отказаться от кофеина, алкоголя и табачных изделий.

Заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Найти интересное хобби.

Важно заручиться поддержкой близких. Эффективное лечение, невроз при котором будет постепенно «затухать», возможно только в атмосфере гармонии и понимания со стороны окружающих.

Профилактика невроза

Профилактика патологии включает целый комплекс мер. Он направлен на создание благоприятных трудовых и бытовых условий, а также на:

устранение факторов, провоцирующих эмоциональное напряжение;

выработку толерантного отношения к стрессу.

Важно! Лучше предупредить невроз, чем потом длительное время лечиться от него. Научитесь справляться со стрессами и не впадать в депрессию. Если это все-таки произошло и какая-то ситуация буквально «подкосила» вас, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Статья написана под кураторством доктора Гонтовой А.А.